一觉醒来，苏昊穿越到了兵荒马乱、妖魔横行的世界，武道资质平平，只能修炼能够延长寿命，改善资质，易学难精，收益甚小的【养生功】。但苏昊发现，自己拥有独一无二的【长生体】，修行【养生功】能获得十倍、百倍于别人的收益，不但能改善资质，还轻轻松松就能拥有百年、千年之寿，甚至是长生不死！抱丹术：内丹升华，金丹无缺，羽化飞仙，我命由我不由天！乙木长生功：延年益寿，能吸收草木精华弥补自身，永葆青春！吐纳养生法：呼吸吐纳，每一次呼吸都是一次修行，吞风吐雾，气冲云霄！“妖中魔王，陆地神仙？敢在我面前装逼？懂不懂我这三千年修为的‘元婴’含金量啊！”修炼着修炼着，看着自己丹田中逐渐由【九转金丹】升华蜕变而成的【无上元婴】，苏昊无奈叹息一声，他只想平静的生活。岁月悠悠，苏昊发现自己早将养生功练到了前无古人，后无来者的境界，坐看时间变迁，无敌于天上地下！